의자병 증상 가운데 일자목 증후군과 거북목 증후군이 있다. 이는 장시간 의자에 앉아 모니터를 보거나 스마트폰을 사용할 경우 많이 발생한다. 옳지않은 자세가 계속되면 경추가 일자 모습로 변형되거나, 거북이의 목처럼 머리가 앞으로 나오게 된다. 경추의 변형으로 머리 무게를 경추가 지지하지 못 하면 목 주변 근육에 하드한 긴장을 초래해 목과 어깨의 통증은 물론 두통, 어지럼증까지
전 세계적으로 널리 사용되는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 심각한 취약점이 발견되며 타격이 지속하는 가운데 아이디어기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상황이다. 16일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 기업은 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있습니다. 취약점을 진단하는 무료 SW를 배포하거나 유지보수 손님이 아니더라도 피해를
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발제 이후 진행된 의논에는 젠지e스포츠 이승용 이사, 우리나라프로축구연맹 임동환 팀장, LCK 유한회사 이정훈 사무총장, 한국스포츠정책과학원 김대희 박사, 배팅사이트 코리아 심종호 사업본부장이 패널로 참석하였다. 사회와 진행은 김수현 아나운서가 맡았고, 패널들은 각 현안에 대한 신중한 답변을 말했다.
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알바몬 아르바이트노무상담 게시판을 통해 전공가상담 등 도움을 얻은 아르바이트사연은 총 4336건에 달한다. 지난 해 같은 시간 3484건보다 24.6%가 증가한 수치다. 아르바이트생들이 상담 받은 내용을 분야별로 살펴 보면 △임금 관련 상담이 2,458건, 56.1%로 가장 많았다. 이어 △기타가 1,067건, 24.2%를 차지했으며, △근로계약서(341건, 7.3%), △해고(319건,
프로게임단 입장에서 기금을 추가로 사용할 수 한다는 건 당연히 좋다. 그러나 그에 먼저 '국민체육'을 위한 진흥기금이 e경기에 활용된다는 것에 대한 국민적인 공감대가 형성돼야 할 것이다. 이와 함께 e경기가 해외에서 정식 스포츠경기로 받아들여진 것인가에 대한 결론도 니즈하지 않을까. 한편 e스포츠경기는 안전놀이터의 종목으로 들어가기에 광범위한 개념이다.
머리 아픔 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.